こんにちは、糖質オフ生活をしているまるちゃんです。糖質オフ生活をしていると、専門的な知識を増やしていきたいと思うことってありませんか？
■糖質に関する知識を増やしたい
■糖質オフレシピを増やしたい
■成功者の体験談が知りたい
そんな時、電子書籍サービスのKindle Unlimitedがおすすめです。
スマートフォンでも、パソコンでも、電子端末を持っていればどこでもすぐにたくさんの本が読めるサービスです。
月額980円のサブスクリプションですが、初回登録ですと30日間無料でお試し期間もあります。
Contents
Kindle Unlimitedとは？
約200万冊が読み放題になっているAmazonのサービスです。糖質に関する本も900冊以上ありました。
■初回登録の方は30日間無料で試せるサービス
■品ぞろえは約200万冊
■月額料金は980円(月2冊で、もとがすぐに取れる料金プラン)
■解約するとダウンロードしている本は読めなくなる
■ダウンロードさえしておけば、オフラインでも本が読める
■レシピ本、雑誌が豊富
糖質オフ×プチ断食のW効果でやせる! 不調が消える!
医師であり、自らも大幅減量に成功した経験を持つ筆者の清水泰之さん。
自身の成功までの経験談、また、多くの患者さんに食事指導をする中で、効果があったものを紹介している本です。
数多くある糖質制限本の中でこの本の特徴は「プチ断食」と「糖質オフ」を組み合わせるとより効果的のお話が詳しくのっています。
実際に読んでみて、私も朝食抜き生活を試したくなりました。実践と理論が学べる本で、さらにレシピものっています。ボリューム満点の1冊です。
らくしてレンちん 糖質オフレシピ
タイトル通り、電子レンジを使った糖質オフレシピを紹介している雑誌です。
調理時間も書いているので、料理時間の把握もしやすい！
忙しくてもダイエットが、コツコツ続けられるレシピがたくさんあります。
糖質オフの満足弁当で 夫婦ともに3か月で10キロヤセました
秋田在住の主婦さんが出版した本です。ダイエットに成功したのは、夫婦で無理せず続けたからだそうです。
体験談も漫画で紹介されていて面白いです。普段から作り置きをしている人におすすめな一冊。たくさんの糖質オフ作り置きレシピがのっています。
作り置きからお弁当箱につめたノウハウは大変参考になりますよ！
糖質オフだから毎日食べても太らないお菓子
本格的においしく糖質オフのお菓子を作りたい人向けのお菓子本です。
なんとすべてのお菓子に糖質量を5g程度に抑える工夫をしたレシピがたくさん。
お菓子でよく使われる小麦粉をアーモンドパウダー、強力粉に代用するなど、工夫がたくさんのっています。
わたしたちの「糖質オフ」人気インスタグラマーが実際に痩せたおかず80と体重記録
こちらの本は、なんと18人のインスタグラマーの糖質オフダイエット成功談が乗っています。読み応え抜群！主に産後ママの体験談が多くのっていました。
減量中は何を食べていたのだろう？毎日の食生活を覗き見できます。気になるインスタグラマーさんを見つけたら実際にフォローしてSNSで繋がる楽しみも増えそうな一冊です。
まとめ
糖質制限の知識やレシピを知りたい時は、読み放題サービスのKindle Unlimitedがおすすめです。
糖質制限はもちろん、他のジャンルも豊富なのであっという間にもとが取れちゃいます。
初回登録は30日間無料なので、まずは試してみて続けるか決めても良いですね♪
