糖質制限コラム

【2019年 最新版】見ておかないと損!健康番組おすすめベスト5を紹介します。

【2019年 最新版】見ておかないと損!健康番組おすすめベスト5を紹介します。

糖質制限を実践しようとしても正しい知識が欲しい時は情報が必要ですよね。
そんな時の情報収集にぴったりなのはやはりテレビ番組です。
健康番組の中で糖質関連の内容が取り上げられているときは勉強になりますし、専門家の意見は非常に参考になります。
今回はおすすめの健康番組を5選紹介します。

5 きょうの健康

番組内容:親しみやすく肩のこらない健康情報番組です。
放送日時:毎週月曜~木曜 午後8時30分〜午後8時45分 |
再放送 毎週月曜~木曜 午後1時35分〜午後1時50分
テレビ局:Eテレ
番組HP:https://www4.nhk.or.jp/kyonokenko/

1回の放送時間が15分で手軽に見ることができます。季節にあった健康情報も発信していますので「糖質」関係なく健康について手軽に知識が得られる番組です。
再放送もやっているので見やすいテレビ番組です。

直近ですと11月25日(月)午後8時30分〜午後8時45分
12月2日 (月)午後1時35分~ 午後1時50分に
食欲の秋!食と健康スペシャル「糖質ってどうなの?」が放送されます!

4 名医のTHE太鼓判!

番組内容:“健康的に長生きが出来る新常識”を名医が発表、コンセプトは「あなたと家族の健康を守る!」です。芸能人の私生活に密着する医療ウォッチングもある医療バラエティです。
出演者:渡部 建 山瀬まみ 児嶋一哉
放送日時:毎週月曜 午後7時〜テレビ局:TBS
番組HP:https://www.tbs.co.jp/the-taikoban/

バラエティ番組で渡部 建さんも出演していて固くなく楽しく見ることができます。
芸能人の私生活も見ることができて面白い番組です。

3 名医とつながる! たけしの家庭医学

番組内容:「健康寿命」を延ばす情報バラエティ〜元気で長生きするために〜
放送日時:毎週火曜20時〜
テレビ局:
司会:ビートたけし
番組HP:https://www.asahi.co.jp/hospital/about.html

身体の不調があった時にどこの科にかかれば良いのか、紹介してくれたり「健康寿命」を延ばすための予防方法などを紹介してくれる番組です。
日本人全体の寿命が延びていくにあたりいかに「健康寿命」を延ばすかが人生においてもとても大切なことですね。

2 健康カプセル! ゲンキの時間

番組内容:身近な健康問題とその改善方法を様々なテーマで紹介されています。
放送日時:毎週日曜 朝7時〜
テレビ局:TBS
司会:西尾 由佳理 筧 利夫
番組HP:https://hicbc.com/tv/genki/

日曜朝7時〜と早い時間なので録画して見ることをお勧めします。内容やゲストが毎週違い様々な視点から健康情報を得ることができます。

1 ガッテン

番組内容:「食」と「健康」に力を入れている番組です。
放送日時:毎週水曜7時30分
テレビ局:NHK
司会:立川志の輔、小野文惠アナウンサー /  ナレーター : 山寺宏一
番組HP:http://www9.nhk.or.jp/gatten/

健康維持のためにもとても大切な食生活について参考になるテレビ番組です。
公式サイトでは「がってんのレシピ」も豊富にのっていて料理作りに参考にさせてもらっています。

まとめ

いかがでしたでしょうか?今回は健康情報に関するテレビ番組を紹介させて頂きました。糖質制限に関する特集もたまにやりますし、「健康」をテーマにした番組は非常に勉強になります。糖質制限=健康は切り離せない関係です。ぜひ見て見てくださいね!

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