低糖質で食べても罪悪感ナシ！100円なのに超優秀
【シルビア　糖質50％オフ＆食物繊維入りメープルドーナツ】を食べてみた」

こんにちは！トレッキング好きなくぅちゃんです。今回はセブンイレブンで見つけた【シルビア 糖質50％オフ＆食物繊維入りメープルドーナツ】を食べてみたので紹介致します。

購入したきっかけ

秋の紅葉シーズンにトレッキングにいくため3kg減を目標に糖質制限ダイエット＆ウォーキングを頑張っています。

なので大好きなドーナツは控えていたのですが、セブンイレブンで糖質オフ50％のドーナツを発見。気になる糖質量は10.0g。
適正糖質ロカボマーク入りでちょっと安心感もあります。
黄色いパッケージが目を引き、購入決定。お味がとっても楽しみです。
こちらの製品、「豆乳入りドーナツ」と「ココアドーナツ」も販売されています。

商品情報

注目したところはコチラ！！

①「トランス脂肪酸ゼロ」というのが嬉しいです。

一般的なドーナツの製造過程ではトランス脂肪酸は部分的に水素添加した油脂を使って製造している過程で発生し製品に含まれます。
トランス脂肪酸は摂りすぎると心臓病のリスクがあると言われています。
農林水産省でもトランス脂肪酸は、食品から摂る必要のない脂質と示されています。

②「食物繊維入り4.3g」（目安としてりんご1個分くらい）

現在は「第6の栄養素」として重要視されている食物繊維。一日の摂取目標量は成人男性20g以上、女性18g以上と推奨されています。
こちらのドーナツたった一個で1日に必要な約1/4量達成できるなんて驚きです。

実食レビュー

開けてみると少しアルコール臭がして触った感じはひんやりしていました。
一口食べてみるとほんとに油で揚げているの？と思うほど油っぽさはなくケーキドーナツのしっとりホッとする甘さがお口の中に広がりました。
メープルがほんのり香ってこの感じとても好きです。

いつもトレッキングにはナッツ類でしたが、このドーナツなら低糖質過ぎないので、持っていけそうです。
山でのコーヒーとドーナツ、今からワクワクします。

まとめ

『シルビア 糖質50％オフ＆食物繊維入りメープルドーナツ』 こんな方にはお勧めできない

• 大豆粉を使っているのでアレルギーのある方
• 品質保持用のアルコール製剤を使用しているので、アルコールに敏感な方
  開封時の臭いは若干気になりました。

『シルビア 糖質50％オフ＆食物繊維入りメープルドーナツ』 こんな方にお勧めしたい

• 糖質制限ダイエット中にちょっと甘い物が欲しい方！
  コーヒーとの相性は最高！糖質10.0gなら許容範囲。食物繊維も入っているのでヘルシーなおやつだと思います
• 賞味期限が長く（2か月くらい）常温保存できるので非常食にも出来そうです。