ファーストフード店

【すき家の低糖質メニュー『牛丼ライト』は美味しい?カロリーも低くダイエットにぴったりなメニュー】

牛丼ライト

【すき家の低糖質メニュー『牛丼ライト』は美味しい?
カロリーも低くダイエットにぴったりなメニュー】

糖質制限マニアのまるちゃんです。今日は大手牛丼チェーン店の『すき家』の低糖質メニュー『牛丼ライト』を食べてみました。
味の感想などをお伝えします。

『すき家』の低糖質メニュー『牛丼ライト』とは?

ご飯の代わりにお豆腐を使用しているヘルシー牛丼です。ゆずポン酢がかかっています。
代わりが「豆腐」でタンパク質もたくさん取れるので嬉しいですね。
でも実際
お米でなくお豆腐で食べるのは果たして牛丼と言えるのでしょうか?
満腹感、味はどうなのか気になりますね。

お店の様子

13時へ行きました。店内は混み合っていましたが回転率が良いのですぐに座れました。
24時間禁煙です。

メニュー注文

メニュー

メニューをみたら牛丼のメニューに目立たずにあるのを発見!!糖質制限メニューは期間限定でやっているところもあるので、一瞬もうないのかと思いました。
*牛丼ライトは鮮度の関係上テイクアウトはできないみたいですね。

余談ですがすき家の牛丼は牛丼チェーンの中でもトッピングが豊富で私は一番好きです(笑)
今回も期間限定でお好み牛玉丼を販売しているみたいです。(食べてみたい…..!!!)
お好み牛玉丼

栄養成分はこちら

今回はお肉並盛を注文しました。また一緒にしじみ汁も注文しました。

『牛丼ライト お肉ミニ』390円(税込)
栄養成分表示
タンパク質:20.9g
脂質:21.0g
糖質:13.1g
食物繊維:2.1g
カロリー:425kcal
炭水化物:15.2g
『牛丼ライト お肉並盛』430円(税込)
栄養成分表示
タンパク質:25.7g
脂質:28.3g
糖質:15.7g
食物繊維:2.1g
カロリー:425kcal
炭水化物:17.8g
『牛丼ライト お肉特盛』530円(税込)
栄養成分表示
タンパク質:30.1g
脂質:35.2g
糖質:18.2g
食物繊維:2.1g
カロリー:515kcal
炭水化物:20.3g

お豆腐と牛肉でタンパク質が25gとれるのは嬉しいですね。ただご飯は一切食べないで糖質の量は少し多いかなと感じますね。
ちなみに通常の牛丼 並盛りは糖質量は103.1gですので、普通に牛丼を食べると思うと大幅にカットできているのがわかるかと思います。

実食レビュー

牛丼ライト
注文してから混雑時でもすぐに牛丼到着です。
見た目は牛丼そのものです。ボリュームがすごい!ダイエット中にでもたくさん食べれるのは嬉しいですね。

では肝心なお豆腐と一緒にお肉を頂きます。

ん???

お・い・し・い!?
でも、牛丼ではない!!

牛丼を食べるというより、牛丼サラダを食べている感覚になりました。
味はすき家の牛丼の具がのっているので問題なく美味しいですが牛丼を食べることを求めてはいけないと思いました。
お豆腐は冷たく、牛丼の具が暖かいので口に入れた時に違和感がありました。

また途中で少し味に飽きてしまったので、紅生姜をトッピングして食べたり、ドレッシングをかけて食べるのをお勧めします。
お勧めは胡麻ドレッシングです!
ドレッシング

牛丼のサラダを食べると思って食べればとても美味しく頂けました。
でもやはり本物の牛丼に手を出したくなりますので、うまく欲望に負けないことが必要かなと思います。
腹持ちもよかったです。

会計金額

しじみ汁:170円、牛丼ライト 並:430円 合わせて600円でした。
※増税前の金額です。

まとめ  (個人的主観です。)

後一歩だと思うこと

  • もう少し糖質オフメニューのバリエーションが欲しい。(豆腐だけでなく麦飯や雑穀米など)
  • 牛丼を食べた満足感は少ない。

『すき家 牛丼ライト』はこんな方にオススメ。

  • ダイエット中にもガッツリ食べたい方。
  • 糖質の量を控えめに食事を取りたい方。
  • 女性でもガッツリ食べたい方、たんぱく質を多く摂取したい方
  • 安く早く手軽に食べたい方
  • 夜中も食べたい方(24時間営業です)

ぜひ行ってみてください!

お店すき家
営業時間24時間営業
リンクhttps://www.sukiya.jp/

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